Stress und psychische Belastungen können starke Verspannungen und Rückenschmerzen auslösen. Verschiedene Ansätze der Behandlung – von Techniken der Stressbewältigung bis hin zu Physio- und Psychotherapie – versprechen Linderung. Die Aktion […]
Autor: Firma Aktion Gesunder Rücken (AGR)
Von Rücken-Experten geprüft und empfohlen
Drei von vier Deutschen haben mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen: Was dann hilft, kann ganz unterschiedlich sein. Erste Hilfe bietet die Aktion Gesunder Rücken. Rückenfreundliche Produkte zeichnet die AGR mit […]
Ab in den Urlaub? Am besten schmerzfrei!
Entspannung und Erholung vertragen sich schlecht mit Rückenschmerzen. Doch mit der richtigen Reiseplanung lassen sich diese vermeiden. Eine stressfreie Anreise und eine gesunde Mischung aus Bewegung und Entspannung sind der […]
Für eine bewegte Kindheit
Wer bereits bei den Alltagsprodukten seiner Sprösslinge auf Ergonomie achtet, investiert in einen gesunden Kinderrücken. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. zertifiziert Produkte, die einen gesunden Kinderrücken fördern. Mit […]
Wie Gartenarbeit den Rücken stärkt
Rückenschmerzen vom Heckenschneiden müssen nicht sein: Richtig ausgeführt kann Gartenarbeit einen gesunden Rücken stärken. Hilfsmittel und ergonomische Gartengeräte helfen Hobbygärtnern, auf gelenk- und rückenfreundliche Bewegungsabläufe zu achten. Ob Unkrautjäten, Rasenpflege, […]
Der Rücken liebt es aktiv
Ob Radfahren, Joggen oder Schwimmen – eine aktive Freizeitgestaltung ist Balsam für die Rückengesundheit. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. zertifiziert diverse Freizeit- und Trainingsgeräte in Sachen Ergonomie. Wer […]
Schmerzfrei radeln
Sattel, Lenker und Pedale bilden das ergonomische Dreieck und helfen bei der rückengesunden Einstellung. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. zertifiziert Fahrradkomponenten und Einstellungstools mit einem Ergonomie-Gütesiegel. Ein Rad […]
Überall gut zu Fuß
Schuhe spielen eine wichtige Rolle für einen gesunden Rücken. Jeder Schritt wirkt bis in die Halswirbelsäule hinauf. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. zertifiziert ergonomische Schuhe mit einem Gütesiegel. […]
Aktiv für einen gesunden Rücken
Was hilft gegen Rückenschmerzen? Wie kann ich meinem Rücken etwas Gutes tun? Und warum sollte ich das überhaupt? Diesen Fragen widmet sich der “Tag der Rückengesundheit” am 15. März 2023. […]
Tag der Rückengesundheit 2023
Der Tag der Rückengesundheit lenkt den Fokus auf ein rückengerechtes Leben – und wie man das praktisch umsetzt Kompetenz Rückenfitness: Warum es in jedem Alter wichtig ist, seinen Rücken aktiv […]