Tipps nicht nur für Wetterfühlige

Manche Menschen spüren jeden Wetterumschwung in den Gelenken, andere fühlen sich bei schwüler Hitze schlapp und müde. Wetter und Klima haben in vielfacher Hinsicht Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die neue Broschüre der Deutschen Seniorenliga „Wetter und Gesundheit“ erklärt die Zusammenhänge und gibt Tipps, um gesund durch jede Wetterlage zu kommen. Sie ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Wetterdienst entstanden.

Viele meteorologische Faktoren wirken auf den menschlichen Organismus: Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit können den Kreislauf belasten. Ein heranziehendes Tiefdruckgebiet löst bei vielen Menschen Migräne aus. Feinstäube oder Pollen können Asthma hervorrufen. Es gibt aber auch positive Aspekte: Salzhaltige Schwebeteilchen in der Meeresluft sind eine Wohltat für die Atemwege. Sonnenlicht ist wichtig für einen intakten Schlaf-Wach-Rhythmus. Mithilfe von UV-Strahlung bilden wir Vitamin D. All dies gehört in den Bereich der Human-Biometeorologie. Was kompliziert klingt, erklärt die neue Broschüre anschaulich und leicht verständlich.

Alle Wetter: Tipps zum Schutz der Gesundheit
Im Praxisteil finden Leserinnen und Leser Antworten auf konkrete Fragen: Welche Maßnahmen helfen bei Wetterfühligkeit? Was sollten Menschen mit Pollenallergie beachten? Warum kann sommerliche Hitze gerade für Ältere gefährlich sein? So wird zum Beispiel erläutert, dass im Alter oft mehrere Risikofaktoren für eine unzureichende Thermoregulation zusammenkommen: eine nachlassende Aktivität der Schweißdrüsen, ein vermindertes Durstgefühl sowie bestimmte Grunderkrankungen und Medikamente. Hilfreiche Tipps vom kühlen Fußbad bis zum Kräutertee liefert der Ratgeber gleich mit. Hinweise auf weiterführende Internetseiten und Apps, wie zum Beispiel zum Pollenflug-Gefahrenindex, zum Newsletter „Hitzewarnung“ oder zur Gesundheitswetter-App runden das Informationsangebot ab.

Der Ratgeber „Wetter und Gesundheit – Schutz vor wetterbedingten Belastungen und Risiken für die Gesundheit“ kann kostenfrei bei der Deutschen Seniorenliga angefordert oder heruntergeladen werden: DSL e.V., Heilsbachstraße 32, 53123 Bonn, http://www.deutsche-seniorenliga.de/infomaterial.html. Weitere Infos beim Deutschen Wetterdienst unter www.dwd.de/gesundheit.

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