Schonend fasten – für Einsteiger und Erfahrene geeignet

In einer kleinen Gruppe von fünf bis zehn Personen wird über eine Zeitdauer von sechs Tagen der Körper entschlackt und gereinigt. Diese Heilmethode ist schon seit Jahrtausenden bekannt und dient der Entlastung des Körpers. Sie kann der Start in eine gesündere Lebensweise sein. Da verschiedene Fastenkonzepte zur Auswahl stehen, ist der Aufenthalt sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Fastengäste geeignet.

Fastenleiterin im Kurhotel ist Heike Ludwig. Sie unterstützt die Gruppe nicht nur auf kompetente Weise, sondern sorgt auch für Abwechslung und positive Stimmung. So ergänzen zum Beispiel Wassergymnastik im Gesundheitsbad Actinon, Gesundheitsvorträge und Wanderungen das Programm.

„Es war toll, wie einfühlsam Heike uns vorbereitet und alles erklärt hat, wie liebevoll alle Mahlzeiten, selbst einfacher Saft, zubereitet worden sind. Mit ihrem Wissen über den Ort hat sie uns gut unterhalten. Wir haben viel lernen können und sind jetzt gerüstet, unsere Ernährung zu optimieren und den Körper besser zu verstehen. Wir werden den Kurs wieder besuchen und weiterempfehlen.“ so die Teilnehmer der letzten Fastenwochen.

Eine Anmeldung zur Fastenwoche ist im Kurhotel Bad Schlema unter Tel. 03771 215000 möglich.