Aktiv im Herbst: Tipps für die goldene Jahreszeit

Aktiv durch den Herbst
Der Herbst kann eine wunderschöne Jahreszeit sein. Die Blätter färben sich rot und orange und die Natur bereitet sich sanft auf den bevorstehenden Winterschlaf vor. Sobald die Tage kürzer werden, verkriechen sich viele am liebsten in ihre gemütlichen Rückzugsorte. Wer trotzdem aktiv bleiben will, dem hat der Herbst einiges zu bieten. Gerade Wanderungen, Radtouren und ausgedehnte Spaziergänge können dank bunter Landschaften und angenehmer Temperaturen ein besonders faszinierendes Erlebnis sein. Mit der richtigen Körperpflege- und Selfcare-Routine kannst du auch in der kühlen Jahreszeit deine Energie bewahren. In diesem Artikel erfährst du die besten Tipps für nachhaltige Körperpflege und Umweltschutz im Herbst.

1) Verwende natürliche Körperpflege
Die kalte Jahreszeit und die trockene Heizungsluft können unsere Haut ganz schön strapazieren. Um trockene Haut richtig zu pflegen, ist die Verwendung von natürlichen Produkten ratsam. Pflege mit reichhaltiger Sheabutter oder Kakaobutter kann der Haut wieder Feuchtigkeit spenden.

Das Wiener Startup HOLY PIT stellt diese hochwertigen Inhaltsstoffe sowohl bei seiner nachfüllbaren Handpflege als auch bei der nachfüllbaren Fußpflege an erste Stelle. Die handlichen Sticks passen mühelos in jeden Rucksack und begleiten dich durch den Herbst. Gepflegte Hände und schöne Füße bekommen kann so einfach sein. Nebenbei tragen Handpflege und Fußpflege zu mehr Nachhaltigkeit bei – von einem Refill bleiben am Ende gerade einmal 5 g Papier übrig. Selcare für dich und für die Umwelt.

2) Vermeide und recycle Abfall
Wie in jeder anderen Jahreszeit ist es auch im Herbst wichtig, bei Erkundungstouren die Natur zu schützen und zu respektieren. Dazu gehört es, keine lauten Geräusche zu machen und auf den ausgewiesenen Wegen zu bleiben, um Tiere nicht zu stören und Pflanzen nicht zu beschädigen. Nur, wenn wir achtsam mit unserer Umwelt umgehen, können auch kommende Generationen die Schönheit der goldenen Herbsttage genießen.

Umweltschutz bedeutet auch, deinen Müll niemals in der Natur zurückzulassen, sondern ihn wieder mit nach Hause zu nehmen. Wenn du von vornherein so wenig Abfall wie möglich produzieren willst, sind wiederverwendbare Verpackungen empfehlenswert. Das beginnt bei Mehrweg-Lunchboxen für unterwegs, schließt aber zum Beispiel auch die Körperpflege mit ein. So begleitet dich der nachfüllbare Zeckenschutz von HOLY PIT beim Wandern, ohne dass es zum Schluss Einwegplastik zu entsorgen gibt. Jeglichen Verpackungsmüll, der anfällt, solltest du mit nach Hause nehmen und ihn dort ordnungsgemäß entsorgen, sodass er recyclet werden kann.

3) Iss regional und saisonal
Auf einer herausfordernden Radtour darf eine gute Verpflegung zur Stärkung nicht fehlen. Glücklicherweise haben im Herbst viele leckere Obst- und Gemüsesorten Saison. Saisonales und regionales Einkaufen ist ein bedeutender Schritt hin zu einem umweltbewussten Leben – übrigens auch über den Lebensmitteleinkauf hinaus. Immerhin wird hier der CO2-Fußabdruck reduziert, der durch weite Transporte entsteht. Unterwegs sind frische Äpfel und Birnen ein Genuss, daheim kannst du dich anschließend mit herbstlichen Köstlichkeiten wie Kürbissuppe oder Pilzgerichten verwöhnen.

4) Zu Hause wohlfühlen
So toll es auch ist, an der frischen Luft aktiv zu sein, sind doch auch Pausen und Entspannung daheim ein wichtiger Teil der Herbstzeit. Die dunkleren Tage können schon mal auf unsere Stimmung schlagen. Daher ist es wichtig, vor allem jetzt fürsorglich mit sich und den eigenen Gefühlen umzugehen. Nimm dir bewusst Zeit für Meditationen, Yoga oder eine warme Dusche – was auch immer dir guttut. Denk immer daran: Nur, wer gut erholt ist, kann auch wieder voller Energie durchstarten.

In der kalten Jahreszeit halten wir uns vermehrt drinnen auf. Viele nutzen diese Zeit, um die eigenen vier Wände auf Vordermann zu bringen. Im Herbst gehört dazu oft das Umräumen des Kleiderschranks und die warmen Pullover halten Einzug. Dir fehlt noch etwas für deine Herbstgarderobe? Wenn du nachhaltig handeln und dich zugleich daheim beschäftigen willst, ist Upcycling eine super Möglichkeit. Das bedeutet, Klamotten, die du bereits besitzt (z. B. mit Aufnähern und Stickereien) neu zu gestalten oder zu reparieren, anstatt sie wegzuwerfen und neue Teile zu kaufen. So kannst du auch dann kreativ sein und Spaß haben, wenn du an einem grauen Tag mal keine Lust auf ein Abenteuer im Freien hast. 

Fazit: Nachhaltig durch den Herbst
Der Herbst ist eine magische Jahreszeit und bringt viele Möglichkeiten mit sich, aktiv und gleichzeitig umweltfreundlich zu leben. Wenn du natürliche Körperpflege verwendest, auf Mehrweg statt Einweg setzt und saisonal einkaufst, tust du schon viel Gutes für dich selbst und deine Umwelt. Und auch zu Hause kannst du dich um dich und unsere Erde kümmern, indem du bewusst entspannst oder kreativ wirst und aus Altem Neues gestaltest. Ein perfekter Ausgleich zu aufregenden, herbstlichen Wanderungen und Radtouren. 

Du bist schon einen Schritt weiter und suchst Wichtelgeschenk-Ideen? Bei HOLY PIT findest du sinnvolle Geschenke für alle.