Ein Vortrag mit Mit-Mach Übungen
Am Mittwoch den 30.11.2022 findet in der Venloer Straße 126 in der Casa Usera, veranstaltet von der Parkinson Selbsthilfegruppe Köln, eine Vortragsveranstaltung zum Thema Parkinson und Bewegung statt.
Haupt-Vortragender ist Detlev Friedriszik, der bereits vor 17 Jahren die Diagnose Parkinson bekam. Er kämpft seitdem gegen das unerbittliche Fortschreiten der Krankheit, versucht anderen mit seinem Wissen und seinen Erfahrungen zu helfen und trotz aller Widrigkeiten immer positiv zu bleiben.
Sein Credo ist “ Statt in der Ecke im Sessel auf Neue Medizin zu warten, selbst aktiv zu werden und mit Sport seine Beweglichkeit so lange wie möglich zu erhalten“. Immer auf der Suche nach der für ihn geeignetesten Bewegungsart, stieß er vor nunmehr 14 Jahren auf die sogenannten Smovey-Ringe.
Smovey Ringe sind ein vergleichsweise einfaches Sportgerät, man stelle sich einen Ring vor in dem drei oder vier Kugeln sich immer gegenläufig zur Bewegung des Ringes verhalten.
Detlev Friedriszik stellte schnell fest, welche positiven Einflüsse bestimmte Übungen auf die fortschreitende Versteifung seiner Muskulatur und Verkleinerung seiner Bewegungsamplitude hatten.
Seitdem wird er nicht müde, gemeinsam mit seiner Frau Ärzte, Kliniken, Physiotherapeuten, Seniorenzentren und Selbsthilfegruppen mit großem Erfolg von der Wirksamkeit dieses ebenso einfachen wie wirkungsvollen Sportgerätes zu überzeugen. So entstand z.b. am Niederrhein durch ihre Initiative, das größte Kinderbewegungsprojekt Nordrhein-Westfalens, an dem 30 Schulen und 30 Kitas in positive Bewegung gebracht wurden.
Aktuell entstand gerade in Rheinberg, einer Stadt mit 30.000 Einwohnern, ein Bewegungsprojekt, an dem die Mitbürger, egal ob mit oder ohne körperliche Einschränkungen in Bewegung gebracht wurden.
Im Rahmen der Recherche zu diesem Artikel, habe ich mir selbst Smoveys zugelegt und sie sind innerhalb kürzester Zeit zum festen Bestandteil meiner täglichen Bewegungsübungen geworden. In Youtube finden sich zahlreiche Übungen und workouts
Das Parkinson Journal, vor drei Jahren als Blog des selbst an Parkinson erkrankten Jürgen Zender ins Leben gerufen, ist mittlerweile eine einzigartige Sammlung von Informationen und Tools rund um das Thema Morbus Parkinson geworden. Seine zahlreichen Beiträge (Texte, Videos, Ratgeber, Verzeichnisse oder Podcasts ), geschrieben oder produziert von namhaften Autoren oder Betroffenen selbst, sind über die Jahre zum Wegbegleiter vieler Betroffener, Angehöriger und Ratsuchender geworden. Wenn der Trend so bleibt, wie er sich bereits heute abzeichnet, werden das Parkinson Journal in diesem Jahr erstmals über 200.000 Seitenaufrufe erleben und auf Instagram die 7.000 Follower Marke überschreiten.
Es wird geschätzt, dass in Deutschland etwa 10 % der Parkinson-Kranken in Selbsthilfegruppen organisiert sind oder zumindest gelegentlich deren Angebote nutzen.
Das sind 40.000 von 400.000 Erkrankten. Es ist eines unserer Ziele, diese Zahl dauerhaft und stetig zu erhöhen, denn der Austausch mit „Leidensgenossen“, das reichhaltige Informationsangebot, die neu entstehenden Freundschaften, Sportarten, die man plötzlich (wieder) für sich entdeckt, die selbstgewählte Isolation, die man verlässt … all das sind gute Gründe, sich einer der zahlreichen Selbsthilfegruppen anzuschließen. Neben Beiträgen aus und über die Szene hilft uns dabei maßgeblich unser Verzeichnis der Parkinson-Selbsthilfegruppen und der Parkinson-Event-Kalender.
Für alle anderen, die noch nicht bereit sind, sich zu öffnen, wollen wir weiterhin ein Fenster zur Parkinson-Welt sein, deren Bewohner sie ohne eigenes Zutun geworden sind, und sie mit Wertschätzung und mit Herz und Verstand informieren.
Das zweite Ziel, das uns sehr am Herzen liegt, ist das Bewusstsein für Bewegung als eine der wenigen erfolgversprechenden, nicht medikamentösen Therapien zu schärfen. Immer mehr Studien zeigen, dass Sportarten wie Tischtennis, Nordic Walking, selbst Boxen einen positiven Einfluß auf die Symptomatik und Progredienz der bisher unheilbaren Krankheit haben.
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