Achtsamkeitsrituale helfen, Stresssituationen besser zu handhaben

Eine entscheidende Rolle spielt hierbei das Thema Achtsamkeit. Also der bewusste Umgang mit sich selbst während psychisch anstrengenden Zeiten. Der englische Ausdruck „mindfulness“ beschreibt den Zustand, den man erreichen sollte, sehr genau: mit allen zur Verfügung stehenden Sinnen bei sich sein. Denn das Leben im Hier und Jetzt und das Bewusstsein für den Augenblick kann Betroffenen ermöglichen, die Rolle des Beobachters einzunehmen und so aktiv aus Stresssituationen herauszugehen. Die ausschließliche Konzentration auf sich selbst, auf die eigenen Stärken und Wünsche kann es erlauben, die Fremdbestimmung durch Stress im Idealfall hinter sich zu lassen. Gleichzeitig werden so die eigenen Grenzen erkannt und akzeptiert.

Alles nur graue Theorie? Ganz sicher nicht, sind sich Psychiater und Psychologen einig. Achtsamkeit kann erlernt werden. Diverse Übungen sowie spezielle Atemtechniken können ebenso dazu beitragen, wie Meditation, Yoga oder Pilates. Wichtig ist es, bestimmte Rituale zu verinnerlichen, um für sich kleine Auszeiten zu nehmen, wann immer die Stressfalle zuzuschlagen droht. In Ruhe ein warmes Getränk zu genießen, stellt den perfekten Start in ein solches Ritual dar und hilft schnell, runterzukommen und loszulassen.

Das neue ADDITIVA® Wellness – Harmonie & Balance – Nomen est Omen

Der perfekte Begleiter beim Entspannungsprozess ist das neue ADDITIVA® Wellness Harmonie & Balance. Das innovative Heißgetränk erleichtert das Abschalten und garantiert dank der ausgewählten Kombination aus Hanfsamen, Grüner Hafer und Pfefferminze Genuss pur bei regelmäßigen Achtsamkeitsritualen. Hanfsamen sind reich an Vitamin B2 und werden daher bevorzugt zum Abschalten eingesetzt. Grüner Hafer hingegen ist wichtiger Begleiter einer basischen Ernährung und dient ebenfalls als Hausmittel zur Entspannung. Pfefferminze kann wegen der enthaltenen ätherischen Öle gut bei (Spannungs-) Kopfschmerzen eingesetzt werden und kommt zudem bei Stress und Erschöpfung zum Einsatz. Das neue Heißgetränk verwöhnt dank der Kombination dieser drei Inhaltstoffe nicht nur die Sinne, sondern hilft, den Weg zu innerer Ruhe und mehr Gelassenheit zu finden.

Der Inhalt eines Sachets ADDITIVA® Wellness – Harmonie & Balance wird ganz einfach in einer Tasse mit heißem Wasser aufgelöst und ist direkt trinkfertig. Ein wunderbarer Einstieg in das tägliche Entspannungsritual!

ADDITIVA® Wellness – Harmonie & Balance ist ausschließlich in Apotheken erhältlich (UVP: 5,95 € für 10 Sachets), PZN: 17506413