Auszeit von der Trauer
Denn Trauerexperten sagen: Lachen ist wie eine Pause, eine Erholung von den traurigen Gefühlen. Lachen gibt Energie. Ein Moment der Fröhlichkeit ist wie ein Lichtblick in einer schwierigen Phase des Lebens. Was gibt es Schöneres und Befreienderes? Auch – oder gerade – in Phasen der Trauer?
Lachen: Gegenspieler der Angst
Wenn Trauernde ein paar Augenblicke so etwas wie Leichtigkeit empfinden, dann ist das wie eine Tür, die sich öffnet, um für einen Moment dieses Gelähmtsein, diese Starre nach dem Tod eines Menschen hinter sich zu lassen. Lachen löst Anspannungen. Und ist ein Gegenspieler zur Angst. Lachen hilft, psychisch wieder an Stabilität zu gewinnen.
Wechselbäder der Gefühle
Jeder Mensch reagiert anders auf den Tod einer geliebten Person. Und alle Reaktionen sind richtig. Dazu gehört, den Schmerz und die tiefe Trauer zu spüren und zu zeigen. Und dazu zählt ebenso, dem Humor und der Unbeschwertheit Raum zu geben. Denn Trauer verläuft in Wellenbewegungen. In einer Trauerphase durchleben die Betroffenen Wechselbäder der Gefühle.
Weinen, lachen, tanzen auf dem Friedhof?
Auf Friedhöfen in Deutschland geht es bei Trauerfeiern meist sehr ernst zu. Das ist unsere Kultur. In anderen Ländern indes ist das anders. Dort wird bei Bestattungen geweint und gelächelt, manchmal sogar getanzt. Die Gefühle zuzulassen, darum geht es. Weinen und lachen sind zwei Seiten einer Medaille: der Trauer.
Lach-Yoga in Hospizen
So ist auch in Hospizen Platz für Fröhlichkeit. Nicht ohne Grund gibt es dort Humor-Coaches und Lach-Yoga. Weil Lachen entspannt und guttut. Den Angehörigen und auch den Sterbenden. Lachen ist die beste Medizin, heißt es. Und das gilt nicht zuletzt auch für Trauernde.
Zum Glück gibt es TrostHelden
Das soziale Umfeld schaut pikiert, wenn Trauernde zwischendurch fröhlich sind? Zum Glück gibt es TrostHelden. Auf dem Trostportal finden trauernde Menschen Gleichgesinnte – und echte Trauerfreunde, die in einer ganz ähnlichen Situation sind wie sie. Sie finden Menschen, die sie 1:1 verstehen. Finde deine persönliche Trauerfreundin oder deinen persönlichen Trauerfreund zum Weinen und auch Lachen auf trosthelden.de
TrostHelden bietet einen weltweit einzigartigen Ansatz in der Trauerhilfe. Die Trauerfreunde-Vermittlung TrostHelden bringt Trauernde mit einem ähnlichen Schicksalsschlag und ähnlichen Lebensumständen zusammen. Möglich wird das durch ein spezielles Computerprogramm, das TrostHelden zusammen mit Experten aus Trauerhilfe, Hospizbewegung, Psychologie und digitalem Matching entwickelt hat. Der Algorithmus macht es möglich, dass sich Trauernde finden, die perfekt zueinander passen und tiefes Verständnis füreinander haben. Die persönlichen Trauerfreunde unterstützen, trösten und helfen sich gegenseitig. TrostHelden ist eine Online-Hilfe zur Selbsthilfe, mit der trauernde Menschen gemeinsam einen neuen, heilsamen Weg aus ihrer Trauer beschreiten.
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