Mitleid, nein danke! Was Trauernde wirklich brauchen

Floskeln? Bitte nicht!

Doch genau das sind häufig die Dinge, die trauernde Menschen zu hören bekommen. Allein: Das hilft nicht weiter. Im Gegenteil. Den Schmerz, der durch einen Verlust entsteht, kann uns niemand nehmen. Schon gar nicht durch Floskeln wie "du musst jetzt stark sein".

Wie soll eine zutiefst traurige Person denn stark sein, wenn sie gerade überhaupt nicht stark sein kann? Und sich so "zart wie aus dünnem Glas fühlt", wie es Trauerbegleiterin und Autorin Inga Elisabeth Ohlsen formuliert. Hendrik Lind von TrostHelden drückt es nach mehr als 7.000 Einzelkontakten zu Trauernden so aus: "Wenn ein geliebter Mensch geht, dann weiß der Kopf nicht, was er denken und das Herz nicht, was es fühlen soll."

Was mehr zählt als 1.000 Worte

Für Außenstehende ist es manchmal schwierig, die richtigen Worte für Trauernde zu finden. Doch wenn wir sie nicht finden, sind sie vielleicht auch gar nicht notwendig. Ohnehin braucht Anteilnahme oft keine Worte. Sie kann sich durch viele andere Arten ausdrücken. Ein langer, liebevoller Blick, eine Hand auf der Schulter, eine sanfte Umarmung – das sagt oft viel mehr als 1.000 Worte.

Großer Topf mit wärmender Suppe

Sterbe-Amme Jen Lind von den TrostHelden rät zudem zu ganz praktischer Unterstützung: "Dazu kann gehören, einem Trauernden einen großen Topf mit wärmender Suppe vorbeizubringen, anzubieten, die Kinder in der nächsten Woche von der Kita abzuholen oder für eine gewisse Zeit das Einkaufen zu übernehmen. Das ist in die Tat umgesetztes Mitgefühl!" Mehr noch: Durch konkrete Hilfe und Unterstützung schwindet die eigene Hilflosigkeit. "Schließlich es ist ja meist dieses Hilflosigkeitsgefühl, aus dem unangebrachtes Mitleid resultiert", so Jen Lind, die Mitgründerin des Trostportals TrostHelden.

Freunde zum Trauern

Für alle, die in ihrer Trauer eine Gesprächsparterin oder einen Gesprächspartner suchen, der die Situation genau kennt, finden bei Trosthelden Freunde zum Trauern. Diese Trauerfreunde harmonieren sehr gut miteinander. Denn durch ein deutschlandweit einzigartiges Matching bringt das Trostportal TrostHelden genau die Menschen zusammen, die als Trauerfreunde perfekt zueinander passen.